Angst en depressie de baas
"Dat waar je bang voor bent heeft geen macht, het is de angst die de macht heeft."
Wat is normaal en wanneer moet ik professionele hulp inschakelen?
Iedereen voelt zich wel eens onzeker of nerveus en ook is het normaal dat uw stemmingen wisselen. Soms om een aanwijsbare reden, maar ook vaak zonder reden. Stemming is voor een deel biologisch bepaald. Zo heeft ieder een bepaalde grondstemming waarin u uzelf herkent. Echter als uw klachten uw leven dagelijks gaan beïnvloeden en de overhand krijgen, terwijl u ze nog maar moeilijk kunt beïnvloeden, dan is hulp gewenst.
Hoe verloopt de behandeling bij angst en stemmingsklachten?
- U kunt alleen komen maar liefst samen met een belangrijke persoon in uw leven, voor feedback en steun.
- Uw klachten worden geïnventariseerd en u krijgt praktische adviezen hoe deze te verminderen.
- Met cognitieve- gedragstherapeutische hulpmiddelen krijgt u inzichten om uw denken en handelen in een gezondere richting te krijgen.
- Angst en stemmingsklachten hebben vaak te maken met fricties tussen hoe u leeft en hoe u wilt leven.
- Daarom brengen we uw klachten in verband met uw huidige levensomstandigheden en levensstijl en met uw levensgeschiedenis en onderzoeken of deze kloppen met uw wensen.
- Hieruit kunnen belangrijke besluiten volgen, zoals herzien van vriendschappen, werk/functie, veranderingen in uw relatie, uw verhouding en rol in de familie enzovoort.
- In de slotfase is aandacht voor terugvalpreventie.
|
|
> Maak een afspraak
Zie ook:
> Uw therapeut
> Referenties
> Wachttijd
> Tarieven
|
